프로그램

badminton
배드민턴
“무산소 운동과
유산소 운동을 동시에”

배드민턴은 네트를 사이에 두고 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 주고받는 운동으로 다양한 자세로 쉼 없이 움직이며 고강도의 무산소 운동 과 유산소 운동을 동시에 하는 전신운동입니다. 따라서 심폐지구력과 호흡 순환계 기능을 개선하는데 효과적입니다. 또한 한정된 공간에서 공이 날아오는 방향으로 빠르게 결정하고 움직여야 하므로 민첩성과 순간 판단력을 향상시켜줍니다.

일반반
수준에 따른 응용기술 및 교류전 등을 통한 사회활동 유도와 지역커뮤니티 생성
전문
선수반
전문지도자를 통한 상급학교 진학을 위한 집중지도
전지훈련, 전국대회 참가를 통한 실력향상으로 재능기부를 통한 공동체 의식 함양
꿈나무 육성반을 통한 생활체육에서 엘리트선수로의 성장 할 수 있는 서포터스
초급반
입문자들을 위한 기본기, 스탭, 부상방지 스트레칭 교육을 통한 취미 활동 유도